Allmänt

Recension: Swemark Movement

Jag skrev ju för någon månad sedan eller två att jag i samarbete med Swegmark skulle testa en av deras sportbehåar, Swemark Movement. Jag har nu använt den en hel del och känner att jag kan säga vad jag tycker och tänker om den.

För det första så finns den i kupa A-F samt storlek 70-100. Den finns även i fem olika färger; vit, beige, rosa, svart och denna turkosa. Behån kostar 449:-. Jag ger verkligen plus för de stora storlekarna och den här färgen är riktigt snygg, även i verkligheten.

Dessutom har den bra axelband och knäpps med fyra haspar, vilket gör att den känns stabil och skön för oss med större byst. Axelbanden är såklart reglerbara och behån är sydd på ett sätt som gör att det inte ser ut som att man har en stor kudde framtill. Det blir lätt så med andra sportbehåar utan byglar, men här tycker jag det ser bra ut.

Jag tycker dock kanske att den lovade lite, lite mer än vad den klarade av. Behån ska nämligen ge extrem support men brösten ”hoppade” rätt bra under Kretsloppet senast. Vad gäller lågintensiva pass samt styrketräning sitter den dock som en smäck så överlag är jag riktigt nöjd. Swegmark gör mig faktiskt sällan besviken.

Allmänt

Recension: Reko – Yogatights

För ett tag sedan visade jag er mina nya, fina yogatights från Saprema. Tanken var att jag skulle recensera dem så här kommer en helt ärlig recension efter att jag nu har använt dem ett tag och vid olika aktiviteter.

Byxorna är gjorda i återvunnen polyesterlycra, 78% återvunnen polyester och 22% elastan. De har hög midja som enkelt kan vikas ner och är sydda med platt flatlocksöm för högsta komfort. Byxorna är lite extra långa för att de ska passa även dig som är lång och smal. För oss andra blir det i stället som en snygg rynkning nertill. Byxan finns också i chakrafärgat, om man hellre föredrar det, och går att köpa för 750:- hos Saprema.

Byxorna sitter väldigt bekvämt och är enkla att ta på. De passar utmärkt för yogapass och även exempelvis afrodans och/eller BodyBalance. Jag har även haft dem på mig under styrketräningen och det fungerar också alldeles utmärkt. Däremot börjar de glida ner vid löpning eller högintensiva aktiviteter, men det är ju inte heller det de är gjorda för. Fågelmönstret är i alla fall riktigt fint och jag känner mig supersnygg när jag dyker in på gymmet.

Ett extra plus till midjan som går att ha hög, alternativt vika ner och ha den lägre. Det är alltid bra med klädesplagg som man kan ”göra om lite själv efter behov”. Jag upplever inte heller några sömmar som skaver och den diskreta lappen längst ner vid ankeln tycker jag bara är snygg.

Under tiden jag har testat dessa byxor har jag blivit mer och mer sugen på yoga så vi får väl se hur mycket jag kan få in på mitt redan hyfsat späckade schema varje vecka. Nu när vi båda börjar jobba hemma blir det kanske inte jättemycket tid över men lite ska vi nog ordna.

Kost

Sockerbomben 3.0 av Bitten Jonsson och Pia Nordström

Jag har nu läst ut Sockerbomben 3.0 av Bitten Jonsson och Pia Nordström och tänkte berätta lite om den här på bloggen. Dels för att det är en bok jag kan rekommendera men också för att den innehåller mycket matnyttig information som de flesta nog hade mått bra av att läsa vare sig man är sockerberoende eller ej, medberoende eller ej.

Den här boken släpptes första gången 2004 och sedan dess har det hänt mycket. Experter och folk i största allmänhet har börjat inse faran med socker, effekterna av sockerberoende och att fetma har blivit en pandemi i världen. Trots detta behövdes tydligen denna boken skrivas. Varför? För även om vi vet hur skadligt det är så ökar försäljningen av godis och annat skräp för varje år. Vad beror det på?

I boken berättar Bitten Jonsson om allt grundläggande kring beroende, socker och dylikt men man får även läsa om flera personer som har insett sitt sockerberoende. Alla är de olika, har olika bakgrund, olika kön och ålder. Det är lite det som Bitten vill få fram – alla är vi olika och unika och samma metoder och råd fungerar inte för alla. Det finns också ett flertal självtester i boken där du kan komma fram till om du skulle behöva prata med någon om ditt eventuella sockerberoende, vilka grupper du tillhör och så vidare.

Bitten pratar mycket om artegen föda och så kallad ”stenålderkost”, vilket är det vi åt för många, många år sedan. Vi har inte levt på spannmål och socker utan det är något som har kommit i modern tid.

Det finns mycket tips och ”aha-upplevelser” i boken och jag tror att den passar som handen i handsken för många. Den hade förmodligen gjort mer intryck på mig om jag hade läst den i december, innan vi tog tag i våra liv. Jag behöver ju inte komma ur sockerträsket längre, jag är redan ute ur det men skulle jag någon gång falla tillbaka kommer jag att plocka upp denna snabbare än kvickt. Framöver kommer jag att skriva lite mer om socker och sockerberoende så är ni nyfikna på det så håll utkik.

Sockerbomben 3.0 finns bland annat att köpa på Adlibris och Bokus