Träning

Race Report – Midnattsloppet 2017

Midnattsloppet 2017 i Göteborg gick av stapeln för drygt en och en halv månad sedan – ett riktigt roligt lopp. Det har tagit lite tid att få fram en race report men nu så! Varsågoda! Här kommer Kristoffers race report.

Vi börjar med startbeviset där det inte var mycket att orda om. När man bokade sin plats i loppet så fick man välja närmsta Stadium och dagarna innan loppet fick man hämta sitt startbevis. En tröja, ett armband som din startgrupp står på samt chippet.

Jag tog mig till loppet med hjälp av spårvagn. Dock är jag inte den som är den som är mest erfaren när det gäller detta så det var tur att man hade supporten sittandes hemma, annars vet jag inte riktigt var jag hade hamnat! Spårvagnen stannade vid Slottskogsvallen och därifrån är det en promenad på 10 min. Jag kom dessvärre dit 2 timmar tidigt. Är man tidspessimist så är man, dock blev det väldigt segt att vänta. Som tur var var det musik och intervjuer så man hade något att lyssna på. Prisutdelning för bästa maskeradkostymerna, uppvärmning via Runacadamy och så vidare. Uppvärmningen gick klart bättre än på Blodomloppet! Inte mycket koordination, mer ben, vilket passade mig perfekt. https://www.facebook.com/midnattsloppet/videos/2157316677627886/

Så var det dags att ställa sig i respektive startgrupp och stora skyltar berättade vart man skulle vara. Mörkret började lägga sig och väldigt många glada löpare var redo att sätta igång. Kände dock vid det laget att min förberedelse tidigare på dagen inte varit den optimala. Rivit kök, missat lunchen och dåligt med sömn! Men, man ska inte klaga. Sakta makade sig gruppen framåt då de andra startade. Väl vid startlinjen så berättade funktionärerna vad som gällde för racet – hålla till höger, inte knuffas, hjälpa dem som eventuellt behöver hjälp etc. Starten gick med buller och bång och fyrverkerier visade alla att nu är det dags. Löpningen i sig gick fint. Riktigt roligt med alla som var runt banan och hejade på. Allt från cheerleaders till vanliga dödliga som hejade och bad om high fives. Skosnörena skulle ju dock krångla och åter krångla så jag började fundera på om de gamla ”skruvsnörena” fanns kvar att köpa fortfarande. Jag verkade inte veta vad jag gjorde i alla fall för knuten gick upp 2 gånger!

Efter 5 km så kom jag fram till en av de stationer jag minns mest. Kexchokladhörnet som jag vill kalla det. Riktigt bra stämning, många runt omkring och man blev bara glad och full med energi. Efter en stund så förstod jag varför. Vi hade kommit till backen vid Masthugget och den jäkeln var lång! Det hjälpte inte att man såg de som redan klarat av den springa på andra sidan vägen så hjärnan fick för sig att snart var vi klara. Men den bara fortsatte. Vyn man fick när man kommit upp var dock värd det. Får åka dit en dag när jag inte ska springa som en tok. Under hela tiden hade det småregnat men efter detta så började himlen öppna sig! Var väl bra det, för därefter var jag inte längre övervarm. Dock började vattenpölar samla sig och kläderna klibbade sig, inte mycket att göra utan att fortsätta.

Dags för nästa plats som jag kommer ihåg riktigt bra, Ljusbågarna som var uppsatta vid 7-8 km. Då det varit mörkt och blött det senaste så var det skönt att komma in i något som får en att sluta tänka på just det och bara förundras. Fanns självklart fler stationer, men det är denna och Kexchokladhörnet som jag kommer ihåg mest. Vi sprang igenom att bostadsområde och där stod de boende i fönsterna och hejade på för fulla muggar! Målgången var rätt odramatisk. Man fick en kexchoklad, en vattenflaska och medaljen. Nöjd med tanke på hur det var ute på banan och kom in på 57.26. Målet var 55 minuter men vissa stunder var det riktigt trångt.

Har fått reda på att det var runt 7000 personer som sprang, vilket jag självklart hoppas kommer att öka för detta loppet var riktigt roligt att delta i! Dock får jag förbereda mig lite bättre inför nästa år då jag självklart tog fel spårvagn från området och i och med att det tog längre tid än beräknat att ta sig till bilen så blev jag riktigt kall, men det är bara att lägga på minnet. Det som jag också kan nämna är att de har varit riktigt bra att peppa och informera innan racet på Facebook. Det gjorde att man kände sig lite extra förberedd.

Runkeeper
http://rnkpr.com/ah99pz6

Polar
https://flow.polar.com/training/analysis/1689717532#

Träning

Kristoffer och löpningen

Jag tänkte jag skulle uppdatera er lite om Kristoffer och hans utveckling gällande löpningen. Han har ju ingen egen blogg eller Instagram eller så så han får lite plats här emellanåt.

Till att börja med kan jag säga att han i dagsläget är anmäld till Blodomloppet i Jönköping 2017, Midnattsloppet i Göteborg 2017, Kretsloppet i Borås 2017 samt Göteborgsvarvet 2018. Han kommer också att springa Varvetmilen i Borås inför Göteborgsvarvet men anmälan har inte öppnat där än.

Kristoffer har ju gjort en ganska snabb och bra utveckling. När han började lite mer på riktigt i april (17:e) sprang han milen på 01.07.51. I förra veckan sprang han milen på 54.43. Detta är dock inte riktigt samma runda men nästan. Han har inte heller sprungit på pricken 10 km men jag har använt Löparkalkylatorn för att få fram en tid. Denna utvecklingen har alltså skett bara under 2-3 månader, vilket jag tycker är grymt bra.

På ungefär samma tid har han putsat till 5 km-sträckan också såklart. I början av april låg han på 33.50 och nu i förra veckan på 25.05.

Stolt fru – oh yes!

Allmänt

Kristoffers plan för 2017

Morrn morrn! Jag har fått lite frågor om Kristoffer och hans träning så jag tänkte ta detta inlägget och berätta lite för er om hans plan för 2017 och så vidare. Det började egentligen med att jag anmälde oss till Blodomloppet i Jönköping i augusti. Han ville börja med löpningen igen och jag tänkte att det kunde vara en bra morot. Därefter har det bara blivit fler och fler lopp/planer. Nu när han fyllde 30 passade jag på att köpa en startplats även i Midnattsloppet så ja, nu har han fått sina morötter.

Häromdagen pratade vi lite om Boråsklassikern och han blev lite sugen. I så fall skulle han inleda med Kretsloppet i september och sedan köra cykling, vandring och simning under 2018 men det är ju inget som behöver bestämmas nu. Jag tycker bara det är så roligt att han ens funderar på det och det inspirerar mig.