Viktminskning

Mätning – September 2018

Då var det dags för vår första mätning av kroppen efter vår omstart den 11 augusti, lite drygt fem veckor sedan. Spännande! Överst ser ni mitt resultat och nedanför är Kristoffers, för den som är nyfiken på det också.

Hals -1,5 cm
Axlar -5,5 cm
Överarm -0,5 cm
Byst -0,5 cm
Midja +1 cm
Mage -3 cm
Rumpa -1 cm
Lår -0,5 cm
Vad +0,5 cm

Kommentar: -11 cm på kroppen efter fyra veckor och det känns lite sådär! Om man jämför med ungefär samma förra året så hade jag -18 cm. Men denna mätningen är gjord på kvällen, medan de tidigare varit gjorda på morgonen och det spelar såklart också in. Vissa resultat känns liksom lite skeva, typ -5,5 cm på axlarna och i stället plus i midjan. Men det är skitsvårt att mäta så jag är inte så förvånad egentligen.

Hals -0,5 cm
Axlar -0,5 cm
Överarm +/- 0 cm
Byst -2 cm
Midja -1 cm
Mage -2 cm
Rumpa -2 cm
Lår -1 cm
Vad +1 cm

Kommentar: -8 cm på kroppen än så länge och då ska man ändå säga att Kristoffer numera är normalviktig enligt BMI.

Viktminskning

Mätning – April (igen!)

Tanken med våra mätningar är ju att köra första söndagen i varje månad men eftersom jag jobbar hela helgen nästa helg så passade det helt enkelt bättre denna söndag. Så här kommer maj månads mätning den sista april i stället. Resultaten är alltså den senaste månaden och inom parentes står sedan start 2/1-17. Överst är mina resultat och där nere har ni Kristoffers.

Hals +/- 0 cm (-2 cm)
Axlar -6 cm (-9 cm)
Överarm +/- 0 cm (-2 cm)
Byst +/- 0 cm (-11 cm)
Midja +/- 0 cm (-8 cm)
Mage -2 cm (-9 cm)
Rumpa -2 cm (-8 cm)
Lår -4,5 cm (-10 cm)
Vad -3 cm (-2,5 cm)

Kommentar: Så var vi där igen! Inget på varken byst eller midja men däremot rumpa och lår. Centimeterna går lite segt att bli av med överlag tycker jag men det går ju helt klart åt rätt håll. Totalt minus 61,5 centimeter sedan vi började, gött!

Hals -0,5 cm (-2,5 cm)
Axlar +2 cm (-9 cm)
Överarm -0,5 cm (-4,5 cm)
Byst -1 cm (-13 cm)
Midja -2,5 cm (-15,5 cm)
Mage -3,5 cm (-14,5 cm)
Rumpa -2 cm (-10 cm)
Lår -0,5 cm (-6,5 cm)
Vad +/- 0 cm (-2 cm)

Kommentar: Kristoffer fortsätter sitt race och tappar på precis de ställen jag vill. Sedan ett tag tillbaka är han nere på normalvikt enligt BMI men har som mål att gå ner till 75 kg, vilket är ca 2 kg kvar. Totalt antal centimeter han har tappat är 77,5 fördelat över hela kroppen.

Viktminskning

Mätning – April

Som jag sa tidigare var det ju även dags för mätning idag. Vi mäter oss alltid första söndagen i varje månad och vi gör det på morgonen. Idag är det också lite drygt tre månader sedan vi började äta LCHF. Resultaten är alltså den senaste månaden och inom parentes står sedan start 2/1-17. Överst är mina resultat och där nere har ni Kristoffers.

Hals -1 cm (-3 cm)
Axlar -1,5 cm (-3 cm)
Överarm -1,5 cm (-2 cm)
Byst -2,5 cm (-11 cm)
Midja -1,5 cm (-8 cm)
Mage -4 cm (-7 cm)
Rumpa -1,5 cm (-6 cm)
Lår -0,5 cm (-5,5 cm)
Vad +0,5 cm (+0,5 cm)

Kommentar: Nu tycker jag att det börjar släppa på ”rätt” ställen, alltså midja, mage och till viss del även lår. Jag är nöjd med månadens resultat och sedan vår start 2/1-17 har jag tappat 45 cm över hela kroppen. Grymt!

Hals +/- 0 cm
Axlar -2 cm
Överarm -2 cm
Byst +/- 0 cm
Midja -2 cm
Mage +/- 0 cm
Rumpa -1 cm
Lår -0,5 cm
Vad +/- 0 cm

Kommentar: Det märks ju att Kristoffer har kommit ner på ”normalvikt”. Det är inte lika stora minus och flera mått ligger stabilt sedan förra månaden. Han tappar dock fortfarande rätt mycket vikt per vecka. Totalt har han tappat 69,5 cm sedan vår start.

Viktminskning

Mätning – Mars

Nu har två månader gått sedan vi bestämde oss för att gå ned i vikt och bli mer hälsosamma. Väger oss gör vi ju varje söndag (se inlägg nedan) men mätningen blir första söndagen varje månad, alltså idag. Resultaten är alltså den senaste månaden och inom parentes står sedan start 2/1-17. Överst är mina resultat och där nere har ni Kristoffers.

Hals +/- 0 cm (-2 cm)
Axlar -2,5 cm (-1,5 cm)
Överarm -1 cm (-0,5 cm)
Byst -1,5 cm (-8,5 cm)
Midja -4,5 cm (-6,5 cm)
Mage -2 cm (-3 cm)
Rumpa -2 cm (-4,5 cm)
Lår +1 cm (-5 cm)
Vad -1 cm (+/- 0 cm)

Kommentar: Jag tycker nog att det går lite trögt på de ställen där man vill tappa; midja, mage och lår. Det totala över bysten märks verkligen på behåar och andra kläder kan jag säga. Totalt sedan starten har jag tappat 31,5 centimeter över hela kroppen.

Hals -1 cm (-2 cm)
Axlar -6,5 cm (-9,5 cm)
Överarm -2 cm (-2 cm)
Byst -7 cm (-12 cm)
Midja -4 cm (-11 cm)
Mage -2,5 cm (-11 cm)
Rumpa -4,5 cm (-7 cm)
Lår -1,5 cm (-5,5 cm)
Vad -1 cm (-2 cm)

Kommentar: Kristoffer har tappat 62 centimeter över hela kroppen sedan starten, galet!

tape-measure-1860811_1920

Kost, Träning, Viktminskning

Mätning – Februari

Nu har det gått en månad sedan vår senaste mätning och det har ju hänt en del!

Hals -2 cm
Axlar +1 cm
Överarm +0,5 cm
Byst -7 cm
Midja -2 cm
Mage -1 cm
Rumpa -2,5 cm
Lår -6 cm
Vad +1 cm

Kommentar: Sammanlagt har jag tappat 18 cm runt om på kroppen. Det blir ju lite olika vid mätningarna eftersom man inte kommer ihåg exakt ställe för mätningen så jag tar inte plussen särskilt hårt. Jag hade dock hoppats på större minus vid midja och mage men i stället verkar jag tappa kring lår och byst. Märkligt det där!

För Kristoffers del har den här månaden inneburit -8 kg i vikt och här kommer hans resultat från mätningen:

Hals -1 cm
Axlar -3 cm
Överarm +/- 0 cm
Byst -5 cm
Midja -7 cm
Mage -8,5 cm
Rumpa -2,5 cm
Lår -4 cm
Vad -1 cm

Kommentar: Hela 32 cm har försvunnit från Kristoffers kropp och hans egen kommentar var ”oh my”!

tape-measure-1860811_1920