LCHF

Veckans matsedel v.38

Min sista semestervecka drar igång nu och som vanligt på måndagar kommer en matsedel.

Måndag 17/9
Lunch: Tacosallad
Middag: Vegoburgare med vaxbönor

Tisdag 18/9
Lunch: Vegoburgare  med vaxbönor
Middag: Kyckling i gorgonzolasås

Onsdag 19/9
Lunch: Kyckling i gorgonzolasås
Middag: Köttbullar i tomatsås

Torsdag 20/9
Lunch: Tacogratäng
Middag: Vegobullar med tzatziki och sallad

Fredag 21/9
Lunch: Köttfärssås med grönsallad
Middag: Ostpizza

Lördag 22/9
Lunch: Ostpizza
Middag: Pepparbiff med vaxbönor och bearnaisesås

Söndag 23/9
Lunch: Pepparbiff med vaxbönor och bearnaisesås
Middag: Pannbiff med broccolimos

LCHF

Veckans matsedel v.36

Måndag 3/9
Lunch: Pannbiff med löksås
Middag: Köttfärssås med vitkål

Tisdag 4/9
Lunch: Köttfärssås med vitkål
Middag: Ugnsbakad kryddkorv med fetaost

Onsdag 5/9
Lunch: Ugnsbakad kryddkorv med fetaost
Middag: Kålpudding med brunsås

Torsdag 6/9
Lunch: Kålpudding med brunsås
Middag: Kycklingfilé i dragonsås

Fredag 7/9
Lunch: Kycklingfilé i dragonsås
Middag: Tacosallad

Lördag 8/9
Lunch:
Middag:

Söndag 9/9
Lunch:
Middag: Ost- och baconburgare

Allmänt

Veckans matsedel v.33

Då var det dags att dra igång med matsedlarna igen för vi vet ju att planering är A och O. I höst ska jag dessutom både jobba och plugga så då kommer planeringen vara guld värd.

Måndag 13/8
Frukost: Två ostplättar med pålägg
Lunch: Pannbiffar med broccolimos
Middag: Spenatsoppa med ägg och bacon

Tisdag 14/8
Frukost: Rysk yoghurt med granola
Lunch: Spenatsoppa med ägg och bacon
Middag: Kyckling med gorgonzolasås

Onsdag 15/8
Frukost: Äggröra
Lunch: Kyckling med gorgonzolasås
Middag: Halloumi med pestosallad

Torsdag 16/8
Frukost: Två ostplättar med pålägg
Lunch: Halloumi med pestosallad
Middag: Ugnsbakad lax med hollandaisesås

Fredag 17/8
Frukost: Rysk yoghurt med granola
Lunch: Ugnsbakad lax med hollandaisesås
Middag: Stekt eller grillad fläskytterfilé med smörstekta vaxbönor och bearnaisesås

Lördag 18/8
Frukost: Två ostplättar med pålägg
Lunch: Stekt eller grillad fläskytterfilé med smörstekta vaxbönor och bearnaisesås
Middag: Ost- och baconburgare

Söndag 19/8
Frukost: Ägg och bacon
Lunch: Ost- och baconburgare
Middag: Fetaostfyllda köttbullar i tomatsås

Vad äter ni i veckan?

LCHF

Matsedeln v.33

Det var ett tag sedan veckans matsedel dök upp här på bloggen men i och med en liten nystart idag så tänkte jag, varför inte? Detta är alltså mejerifritt (förutom ost och smör), socker- och sötningsmedelsfritt, glutenfritt och helt enkelt strikt LCHF (max 20 g kh/dag). Matdagboken publiceras här varje kväll veckan ut om ni är nyfikna. Där står det mer exakt vad jag äter.

Måndag: Blomkålspizza
Tisdag: Köttfärssås med smörstekt vitkål
Onsdag: Stekt kyckling, bearnaisesås, spenat och tomat
Torsdag: Våfflor/pannkakor
Fredag: Tacosallad
Lördag: Stekt fläskytterfilé, smörstekta vaxbönor, bearnaisesås
Söndag: Pannbiffar med broccolimos

Vad äter ni i veckan?

LCHF

Matsedeln v.16 (vegetariskt)

Ny vecka och således en ny matsedel. Denna veckan har vi mixtrat till det ytterligare genom att bara köra vegetariskt. Mannen är väl sådär glad över detta men jag har som mål att bevisa för honom att det går att äta vegetariskt OCH gott. 

Måndag: Pestopaj
Tisdag: Grekisk sallad
Onsdag: Halloumistroganoff
Torsdag: Spenatsoppa
Fredag: Ostpizza
Lördag: Halloumiburgare
Söndag: Vegetarisk omelett

Vad äter ni i veckan?

Givetvis ska vi äta spenatsoppa utan bacon men bättre en bild med bacon än ingen alls 😉