Viktminskning

Mätning – September 2018

Då var det dags för vår första mätning av kroppen efter vår omstart den 11 augusti, lite drygt fem veckor sedan. Spännande! Överst ser ni mitt resultat och nedanför är Kristoffers, för den som är nyfiken på det också.

Hals -1,5 cm
Axlar -5,5 cm
Överarm -0,5 cm
Byst -0,5 cm
Midja +1 cm
Mage -3 cm
Rumpa -1 cm
Lår -0,5 cm
Vad +0,5 cm

Kommentar: -11 cm på kroppen efter fyra veckor och det känns lite sådär! Om man jämför med ungefär samma förra året så hade jag -18 cm. Men denna mätningen är gjord på kvällen, medan de tidigare varit gjorda på morgonen och det spelar såklart också in. Vissa resultat känns liksom lite skeva, typ -5,5 cm på axlarna och i stället plus i midjan. Men det är skitsvårt att mäta så jag är inte så förvånad egentligen.

Hals -0,5 cm
Axlar -0,5 cm
Överarm +/- 0 cm
Byst -2 cm
Midja -1 cm
Mage -2 cm
Rumpa -2 cm
Lår -1 cm
Vad +1 cm

Kommentar: -8 cm på kroppen än så länge och då ska man ändå säga att Kristoffer numera är normalviktig enligt BMI.

Kost, Träning, Viktminskning

Vägning, delmål och annat tjafs

Den här gången ser det lite annorlunda ut vad gäller vägning, delmål, mätning och annat så jag tänkte uppdatera er lite kring det.

Vägning
Vägning kommer att ske på söndagar. Det beror till största delen på att vi oftast är lediga båda två på söndagar och det blir då lätt att komma ihåg. Första vägningen sker alltså på söndag 19/8 då det gått en vecka + en dag.

Mätning
Senaste mätningen som gjordes är från den 12 juni men vi börjar om med nya mått på söndag, alltså den 19/8. Därefter kommer måtten tas en gång i månaden vid ungefär samma tidpunkt. Måtten kommer att presenteras på samma sätt som tidigare.

Mål och delmål
Det stora målet är att gå ner 46 kilo, gärna 50 men det får tiden utvisa lite. Jag har också som mål att ha ett midjemått på max 75 cm. Detta kan dock bli lite knivigt eftersom jag redan nu har en del lös hud och det kommer inte att bli mindre.

När det gäller delmålen kommer jag att sätta upp dem här.

LCHF, Träning, Viktminskning

Mätning – Juli

Egentligen skulle vi ha mätt oss igår eftersom det var söndag men det hann vi inte med så det fick helt enkelt bli idag i stället. Resultatet är sedan den 4 juni och inom parantes har vi sedan starten den 2 januari. Överst ser ni mina resultat och nederst är Kristoffers. Detta är alltså ganska exakt på ett halvår!

Hals -0,5 cm (-3 cm)
Axlar +1,5 cm (-10,5 cm)
Överarm -0,5 cm (-3,5 cm)
Byst +1 cm (-12,5 cm)
Midja -5 cm (-13 cm)
Mage +/- 0 cm (-14,5 cm)
Rumpa -1 cm (-10 cm)
Lår +/- 0  cm (-9 cm)
Vad – 0,5 cm (-2 cm)

Kommentar: Mja, jag är väl inte supernöjd med månadens resultat (förutom midjemåttet) men om man ser det på det stora hela är det ändå -72 cm runt om på kroppen på 6 månader. Jag tror dock det är dags att lägga i en högre växel!

Hals -0,5 cm (-3 cm)
Axlar -0,5 cm (-11 cm)
Överarm +/- 0 cm (-5,5 cm)
Byst +0,5 cm (-13 cm)
Midja -2 cm (-17,5 cm)
Mage -3,5 cm (-19,5 cm)
Rumpa -1,5 cm (-12 cm)
Lår -1 cm (-7,5 cm)
Vad +/- 0 cm (-2,5 cm)

Kommentar: Kristoffers mått är som vanligt super, särskilt när det står lite still på vågen. -85,5 cm runt om på kroppen sedan januari är helt sjukt!

Viktminskning

Mätning – Juni

Det är ju första söndagen i juni, vilket innebär mätning i vanlig ordning. Resultatet är sedan den 30 april och inom parantes har vi sedan starten den 2 januari. Överst ser ni mina resultat och nederst är Kristoffers.

Hals -0,5 cm (-2,5 cm)
Axlar -3 cm (-12 cm)
Överarm -1 cm (-3 cm)
Byst -2,5 cm (-13,5 cm)
Midja +/- 0 cm (-8 cm)
Mage -5,5 cm (-14,5 cm)
Rumpa -1 cm (-9 cm)
Lår +1  cm (-9 cm)
Vad +1 cm (-1,5 cm)

Kommentar: Nu har jag haft samma midjemått de tre senaste mätningarna och det stör mig lite, annars är jag väldigt nöjd. Det går neråt och måtten på lår och vad tror jag bara var felmätning sist – inget att haka upp sig på.

Hals +/- 0 cm (-2,5 cm)
Axlar -1,5 cm (-10,5 cm)
Överarm -1 cm (-5,5 cm)
Byst -0,5 cm (-13,5 cm)
Midja +/- 0 cm (-15,5 cm)
Mage -1,5 cm (-16 cm)
Rumpa -0,5 (-10,5 cm)
Lår +/- 0 cm (-6,5 cm)
Vad -0,5 cm (-2,5 cm)

Kommentar: Det första Kristoffer säger är ”stackars mina gamla kläder”, haha. Han har på sistone fått byta ut halva garderoben då alla t-shirts är för rymliga och byxorna ramlar ner. Lyxproblem anser jag!

Viktminskning

Mätning – April (igen!)

Tanken med våra mätningar är ju att köra första söndagen i varje månad men eftersom jag jobbar hela helgen nästa helg så passade det helt enkelt bättre denna söndag. Så här kommer maj månads mätning den sista april i stället. Resultaten är alltså den senaste månaden och inom parentes står sedan start 2/1-17. Överst är mina resultat och där nere har ni Kristoffers.

Hals +/- 0 cm (-2 cm)
Axlar -6 cm (-9 cm)
Överarm +/- 0 cm (-2 cm)
Byst +/- 0 cm (-11 cm)
Midja +/- 0 cm (-8 cm)
Mage -2 cm (-9 cm)
Rumpa -2 cm (-8 cm)
Lår -4,5 cm (-10 cm)
Vad -3 cm (-2,5 cm)

Kommentar: Så var vi där igen! Inget på varken byst eller midja men däremot rumpa och lår. Centimeterna går lite segt att bli av med överlag tycker jag men det går ju helt klart åt rätt håll. Totalt minus 61,5 centimeter sedan vi började, gött!

Hals -0,5 cm (-2,5 cm)
Axlar +2 cm (-9 cm)
Överarm -0,5 cm (-4,5 cm)
Byst -1 cm (-13 cm)
Midja -2,5 cm (-15,5 cm)
Mage -3,5 cm (-14,5 cm)
Rumpa -2 cm (-10 cm)
Lår -0,5 cm (-6,5 cm)
Vad +/- 0 cm (-2 cm)

Kommentar: Kristoffer fortsätter sitt race och tappar på precis de ställen jag vill. Sedan ett tag tillbaka är han nere på normalvikt enligt BMI men har som mål att gå ner till 75 kg, vilket är ca 2 kg kvar. Totalt antal centimeter han har tappat är 77,5 fördelat över hela kroppen.

Viktminskning

Mätning – April

Som jag sa tidigare var det ju även dags för mätning idag. Vi mäter oss alltid första söndagen i varje månad och vi gör det på morgonen. Idag är det också lite drygt tre månader sedan vi började äta LCHF. Resultaten är alltså den senaste månaden och inom parentes står sedan start 2/1-17. Överst är mina resultat och där nere har ni Kristoffers.

Hals -1 cm (-3 cm)
Axlar -1,5 cm (-3 cm)
Överarm -1,5 cm (-2 cm)
Byst -2,5 cm (-11 cm)
Midja -1,5 cm (-8 cm)
Mage -4 cm (-7 cm)
Rumpa -1,5 cm (-6 cm)
Lår -0,5 cm (-5,5 cm)
Vad +0,5 cm (+0,5 cm)

Kommentar: Nu tycker jag att det börjar släppa på ”rätt” ställen, alltså midja, mage och till viss del även lår. Jag är nöjd med månadens resultat och sedan vår start 2/1-17 har jag tappat 45 cm över hela kroppen. Grymt!

Hals +/- 0 cm
Axlar -2 cm
Överarm -2 cm
Byst +/- 0 cm
Midja -2 cm
Mage +/- 0 cm
Rumpa -1 cm
Lår -0,5 cm
Vad +/- 0 cm

Kommentar: Det märks ju att Kristoffer har kommit ner på ”normalvikt”. Det är inte lika stora minus och flera mått ligger stabilt sedan förra månaden. Han tappar dock fortfarande rätt mycket vikt per vecka. Totalt har han tappat 69,5 cm sedan vår start.