Allmänt

Nyheter från Njie

God morgon på er!

Ganska nyligen släppte Njie ytterligare en nyhet, proteinbars. De kom med tre stycken sorter (cookie dough, banana split samt chokladboll) och nyhetsnördar som vi är var vi ju tvungna att testa. Till att börja med kan jag säga att en bar kostar 23 kronor (i jämförelse med t.ex Barebells som kostar 25 kronor). En Barebells-bar innehåller ca 14 g kolhydrater, varav sockerarter 1,8 g. Kolhydrathalten hos Njies ligger på ca 15 g per bar, varav sockerarter 2,7 g. De är med andra ord ganska likvärdiga. De är båda på 55 g, innehåller 20 g protein och 199 kcal.

Jag har sagt det förut och säger det igen – det är egentligen inte LCHF MEN kan vara ok någon gång beroende på hur strikt man är och så vidare!

Vi var rörande överens om betyget på dessa bars. De var helt okej och kul med lite smaker som sticker ut (banan) men samtidigt lite för ”mjäh” för att vi ska vilja ha mer. Cookie Dough smakade verkligen inget och gjorde absolut noll intryck på oss så den kom längst ner på listan. Banana Split hade en aningen kemisk smak (vad väntar man sig?) men jag uppskattade den vita chokladen och crunchet. I topp hamnade ändå chokladboll som också ha en crunch med en god insida.

Ja, man ska aldrig säga aldrig men som det känns just nu är det nog inget vi kommer att äta igen. Kul att ha provat dock!

Allmänt

Ett helt nytt år – 2018

Så var det då ett helt nytt år, nämligen 2018. Mitt stora mål för året är att fortsätta viktnedgången OCH komma i mål! Vi går tillbaka till LCHF från och med idag och det blir alltså en omstart. För min del blir det också helt utan sötningsmedel och annat tjafs, så långt det går.

Jag kommer att sätta upp lite nya delmål efter vägningen idag och sedan hoppas jag det rullar på! Jag kommer inte kunna träna supermycket men målet är i alla fall 3 dagar i veckan. Det känns genomförbart.

Hoppas ni vill följa med på min resa!

Allmänt

God jul till er!

Jag kikar bara in för att önska er alla en god jul och ett gott nytt år! Den 1 januari är jag tillbaka igen med en extra dos av träning, kost, motivation, inspiration och hälsa. Hoppas ni kikar in då!

Tack till alla företag som sponsrat årets julkalender och tack till er alla som deltog! En lista på alla vinnare kommer men alla ska ha blivit kontaktade via mail. Om ni inte har mottagit er vinst får ni gärna höra av er på nilmaiform@gmail.com.

Allmänt

En ny era

Fram till för någon vecka sedan har jag jobbat 68% och Kristoffer varit föräldraledig. Nu har det dragit igång på riktigt och Kristoffer jobbar åter 100%. Helt plötsligt ska man börja planera. Vad ska vi äta? När ska vi åka? Vad ska barnen ha med sig till förskolan? När ska jag hinna laga mat? Vem ska träna vilken kväll? Just nu är det dessutom extra jobbigt när jag, som pricken över i:et, även har praktik alla möjliga tider på dygnet samt läser två kurser.

Visst, alla barnfamiljer har dessa dilemman men vi har aldrig varit i den här situationen förut så när hinner man med att träna? Jag gillar att träna tidigt på morgonen men det blir nog svårt att få till. Det värsta som finns är att träna efter ett dagpass, alltså ca 16-17 när ALLA andra också tränar.

Ja, det gäller att pussla framöver, få till lite rutiner och känna på det så ska det nog lösa sig också!

Allmänt

En lista om sociala medier

Hos Uppochhoppa hittade jag denna lista som jag tänkte besvara för att ja, listor är alltid skoj!

1. VAD GILLAR DU MEST ATT LÄSA OM PÅ BLOGGAR?
Oj, vad svårt. Jag gillar att läsa om olika träningspass, recept, nyheter gällande träningskläder och skor och ja, det är hur mycket som helst.

2. EN EMOJI DU ALDRIG ANVÄNT:
Smileyn med solglasögon.

3. HUR MÅNGA FÖLJER DU PÅ INSTAGRAM?
Hrm, jag har tre olika konton. På min personliga följer jag 67 personer. De andra två följer jag 93 respektive 113. Instagramkontot som är kopplat till den här bloggen hittar ni på @nilmaiform.

4. LÄSER DU NÅGON BLOGG BARA FÖR ATT DU RETAR DIG LITE PÅ PERSONEN BAKOM DEN?
Nej, det känns som lite slöseri med värdefull tid!

5. OM DU BARA FÅR VÄLJA EN, VÄLJER DU DÅ INSTAGRAM, FACEBOOK ELLER BLOGGAR?
Oj, Facebook går bort i alla fall. Hm, jag väljer nog bloggar!

6. VAD TYCKER DU ÄR SVÅRAST MED SOCIALA MEDIER?
Jag känner ju en viss press med si och så många inlägg per vecka så det svåraste just nu är att ”hålla det vid liv”. Annars kommer jag inte på något!

7. TIPSA OM ETT ROLIGT INSTAGRAMKONTO:
Roligt? Det enda roliga jag följer är i så fall Lucas Simonssons.

Allmänt

Recension: iFrogz Summit Wireless Earbuds

För ett litet tag sedan fick jag hem ett paket med iFrogz Summit Wireless Earbuds för att testa och jag tänkte nu berätta om dem lite grann. Till att börja med är detta trådlösa in-ear-hörlurar med ergonomiska vingar som gör att hörlurarna ska sitta kvar bättre i öronen, oavsett aktivitet. Med hjälp av Bluetooth kopplas lurarna enkelt till telefonen och de kan sedan fästas med magnet på tröjan. I paketet medföljer dessutom tre olika storlekar OCH lurarna är svettsäkra, alltså perfekta för träningen.

Jag är positivt överraskad måste jag säga! Priset är bra för vad du faktiskt får. Jag är inte superbra på ljud men jag tycker att hörlurarna har fungerat bra oavsett musik och därmed har jag inget att anmärka på.

Det absolut bästa är såklart att slippa sladdar. Jag har haft trådlösa men då over-ear och det gör faktiskt en del skillnad, inte minst vad gäller svetten. Dessa tar ju inte heller någon plats och följer därför med lite överallt. Extra plus för att de är snygga och samtidigt inte särskilt utmärkande.

Ett litet minus som jag upptäckt är dock att de lovar lite mycket gällande att de ska sitta kvar i öronen, oavsett aktivitet. De sitter bra när jag går, pysslar hemma och så men vid gymträning hade de en tendens att glida ur lite grann och då har jag ändå inte provat att springa med dem.

Summa summarum är jag väldigt nöjd med hörlurarna men de hade alltså kunnat bli än bättre. De är dock väl värda sina pengar!

I samarbete med Cykelkraft.