Allmänt

En ny era

Fram till för någon vecka sedan har jag jobbat 68% och Kristoffer varit föräldraledig. Nu har det dragit igång på riktigt och Kristoffer jobbar åter 100%. Helt plötsligt ska man börja planera. Vad ska vi äta? När ska vi åka? Vad ska barnen ha med sig till förskolan? När ska jag hinna laga mat? Vem ska träna vilken kväll? Just nu är det dessutom extra jobbigt när jag, som pricken över i:et, även har praktik alla möjliga tider på dygnet samt läser två kurser.

Visst, alla barnfamiljer har dessa dilemman men vi har aldrig varit i den här situationen förut så när hinner man med att träna? Jag gillar att träna tidigt på morgonen men det blir nog svårt att få till. Det värsta som finns är att träna efter ett dagpass, alltså ca 16-17 när ALLA andra också tränar.

Ja, det gäller att pussla framöver, få till lite rutiner och känna på det så ska det nog lösa sig också!

Kost

ProPud Pepparkaka (Limited ed.)

För bara ett litet tag sedan dök denna nyhet upp i affärerna, ProPud Pepparkaka. Det är en limited edition-variant och vi var ju givetvis tvungna att prova den. 

Den senaste nyheten i ProPud-sortimentet, chokladbollen, tog ju mig mer eller mindre med storm så den var såklart svår att slå men pepparkakan hamnar definitivt på topp fem. Ännu högre om ni frågar min man. Den smakar pepparkaksdeg, har bra puddingkonsistens och är helt enkelt god.

Om ni inte har testat den, gör det! Vill ni läsa mer om innehållet så finns det här.

Träning

Söndagsträning

Även denna dag börjades med träning och det känns ju bra. Snart ska jag iväg och jobba kväll men först tänkte jag skriva om dagens pass.

Uppvärmning
10 min löpband

Sittande rodd 10×3 31,5 kg
Bröstpress 10×3 20,3 kg
Liggande benpress 12×3 90 kg
Bänkpress 12×1 20 kg + 10×2 30 kg
Raka marklyft 12×3 30 kg
Militärpress 10×3 17,5 kg
Squat med kettlebell 15×3 8 kg
Korsryggsmaskin 10×1 31,5 kg + 10×2 49,5 kg
Magmaskin 12×3 22,5 kg

Jag kan höja flera av övningarna till nästa pass märkte jag och det är ju aldrig fel! Ha nu en härlig söndagseftermiddag och kväll.

Allmänt

En lista om sociala medier

Hos Uppochhoppa hittade jag denna lista som jag tänkte besvara för att ja, listor är alltid skoj!

1. VAD GILLAR DU MEST ATT LÄSA OM PÅ BLOGGAR?
Oj, vad svårt. Jag gillar att läsa om olika träningspass, recept, nyheter gällande träningskläder och skor och ja, det är hur mycket som helst.

2. EN EMOJI DU ALDRIG ANVÄNT:
Smileyn med solglasögon.

3. HUR MÅNGA FÖLJER DU PÅ INSTAGRAM?
Hrm, jag har tre olika konton. På min personliga följer jag 67 personer. De andra två följer jag 93 respektive 113. Instagramkontot som är kopplat till den här bloggen hittar ni på @nilmaiform.

4. LÄSER DU NÅGON BLOGG BARA FÖR ATT DU RETAR DIG LITE PÅ PERSONEN BAKOM DEN?
Nej, det känns som lite slöseri med värdefull tid!

5. OM DU BARA FÅR VÄLJA EN, VÄLJER DU DÅ INSTAGRAM, FACEBOOK ELLER BLOGGAR?
Oj, Facebook går bort i alla fall. Hm, jag väljer nog bloggar!

6. VAD TYCKER DU ÄR SVÅRAST MED SOCIALA MEDIER?
Jag känner ju en viss press med si och så många inlägg per vecka så det svåraste just nu är att ”hålla det vid liv”. Annars kommer jag inte på något!

7. TIPSA OM ETT ROLIGT INSTAGRAMKONTO:
Roligt? Det enda roliga jag följer är i så fall Lucas Simonssons.

Träning

Nordic Wellness Brämhult

Igår var jag ju äntligen på Nordic Wellness Brämhult – det senaste tillskottet av gym här i Borås. Mitt kort gäller ju för samtliga NW-anläggningar i Borås och det är kanon för då kan jag ju variera mig och testa nytt. Brämhult är det av Nordic Wellness gym som ligger närmst vår lägenhet och jag gissar att jag kommer att spendera en del tid där.

Det första jag reagerade på var hur få löpband/crosstrainers/cyklar de hade (i princip två av vardera) men jag hoppas de håller på att köpa in fler. De hade ställt ut bord och stolar i lokalen som lätt hade kunnat slopas för några extra löpband exempelvis. Det är väl ingen som går till gymmet för att sitta ändå? De hade inte jättemånga maskiner men det kanske kommer fler där också. När det gällde fria vikter och skivstänger tycker jag dock att det var ett bra utbud. Det jag behövde fanns liksom och jag fick till ett bra pass!

Eftersom detta är en Express-klubb har den ju mindre yta, både i gymmet och omklädningsrummen. Det var ändå inte trångt, vilket var väldigt skönt. Det kanske ser annorlunda ut om man kommer dit vid 16-snåret men jag planerar inte att träna då ändå.

Ja, det var alltså en helt okej upplevelse och det lär som sagt bli mer tränat där!

Allmänt

Recension: iFrogz Summit Wireless Earbuds

För ett litet tag sedan fick jag hem ett paket med iFrogz Summit Wireless Earbuds för att testa och jag tänkte nu berätta om dem lite grann. Till att börja med är detta trådlösa in-ear-hörlurar med ergonomiska vingar som gör att hörlurarna ska sitta kvar bättre i öronen, oavsett aktivitet. Med hjälp av Bluetooth kopplas lurarna enkelt till telefonen och de kan sedan fästas med magnet på tröjan. I paketet medföljer dessutom tre olika storlekar OCH lurarna är svettsäkra, alltså perfekta för träningen.

Jag är positivt överraskad måste jag säga! Priset är bra för vad du faktiskt får. Jag är inte superbra på ljud men jag tycker att hörlurarna har fungerat bra oavsett musik och därmed har jag inget att anmärka på.

Det absolut bästa är såklart att slippa sladdar. Jag har haft trådlösa men då over-ear och det gör faktiskt en del skillnad, inte minst vad gäller svetten. Dessa tar ju inte heller någon plats och följer därför med lite överallt. Extra plus för att de är snygga och samtidigt inte särskilt utmärkande.

Ett litet minus som jag upptäckt är dock att de lovar lite mycket gällande att de ska sitta kvar i öronen, oavsett aktivitet. De sitter bra när jag går, pysslar hemma och så men vid gymträning hade de en tendens att glida ur lite grann och då har jag ändå inte provat att springa med dem.

Summa summarum är jag väldigt nöjd med hörlurarna men de hade alltså kunnat bli än bättre. De är dock väl värda sina pengar!

I samarbete med Cykelkraft.