LCHF

Frukost med krav

Vi har ett litet dilemma hemma just nu. Vi har båda tröttnat rejält på ägg och dessutom tror vi att vi inte riktigt klarar av det i samma mängd längre då vi mår illa och känner oss bubbliga i magen efter att ha ätit det. Men vad äter man till frukost om inte ägg när man äter enligt LCHF? Samtidigt vill vi ju inte äta allt för mycket mejeriprodukter och ändå hålla kolhydraterna på en låg nivå.

Jag har försökt leta lite och de senaste veckorna har vi ju provat bland annat kesoplättar, kesofrutti och Tjockkockens ostplättar. Alla tre är bra alternativ till frukost men jag blir inte lika mätt som av ägg. Ska man ösa på med mer fett helt enkelt eller ska man äta mer? Det är svårt. Samtidigt är vi ju lite kräsna och klarar inte av bra fettkällor som t.ex majonnäs och avokado.

Någon som äter enligt LCHF och sitter på bra tips?

Kesoplättar

2 thoughts on “Frukost med krav”

  1. Jag har sett på sociala medier att kesoplättar är väldigt poppis, har dock aldrig smakat det 🙂 Jag brukar köra på bananpannkakor när jag gör pannkakor. Så gott!

    Jag är säker på att jag kommer gilla Twenty by nocco-kaffet, är ju en riktig Nocco-lover och älskar kaffe 😀 Löste det sig igår när du beställde dem på nytt? Så jag inte behöver betala och få faktura som det blev från Proteinbolaget ;/

    Gilla

  2. Upplever samma som du när det gäller mättnadskänslan av ägg. Det är det som mättar bäst tycker jag.
    Har du provat att äta ägg i alla dess former?
    Stekt, kokt, omeletter, äggröra…?
    Kan det funka om du äter ägg bara en gång per dag, förslagsvis till frukost/brunch då?
    Ofta tycker jag att ägg(rätter) smakar bättre kalla.
    Har alltid ett gäng färdigkokta ägg i kylen.
    Vad tror du om att göra en matig omelett på kvällen och sedan äta den kall på morgonen.
    Lyckligtvis kan jag fortfarande äta ägg varje dag efter 9 år med lchf.

    Gilla

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s