Kost, Träning, Viktminskning

Veckosammanfattning v.23

Så var det söndag igen och dags för en sammanfattning av veckan!

I måndags visade vågen på -0,4 kg och en total viktnedgång på -16 kg. Jag är nöjd med det och hoppas på åtminstone ett litet minus vid vägningen imorgon men mer om det om en vecka.

Denna veckan har vi inte haft någon matsedel utan planerat från dag till dag. Ingen höjdare egentligen men det har funkat. Vi var ute och åt igår också och det var såklart trevligt men det är lätt att det blir för mycket av det goda.

Jag tog mig i kragen, bytte gym och skaffade en PT, Anna. Vi ska träna tillsammans för första gången nu i veckan som kommer och jag kommer såklart rapportera från det. Dessutom har jag fått lite ny inspiration och motivation så det blir nog bra detta.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s