Kost, Träning, Viktminskning

Invägning v.9

Vänner, nu är det söndag igen och det innebär invägning och veckosammanfattningen. Vi ska även uppdatera er med våra mått men det kommer, precis som sist, i ett separat inlägg.

Kost
Maten går fortsatt bra och vi håller oss inom ramarna, även om vi skulle kunna göra maten mycket billigare. Det är en stor utgift just nu men det hör inte riktigt hit. Det här med sötningsmedel är dock inte så lätt att utesluta men det triggar inte i alla fall så bara vi drar ner lite på det så är det ju bra. Det finns ju t.ex i ProPud och Nocco, som vi äter/dricker emellanåt.

Träning
En längre promenad och två styrketräningspass måste jag ändå vara nöjd med. Jag fick en ny förkylning också lagom till helgen! Just det, min squat challenge är igång också och jag är nu inne på dag 5. Idag väntar 70 stycken!

Vikten
Ett härligt minus denna veckan också och det känns bra. Snart har jag nått mitt andra delmål, undra hur det ska firas.

Hur har det gått för er den senaste veckan?

vikt

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s