Kost, Träning, Viktminskning

Invägning v.5

Söndag igen och det betyder som ni vet vägdag. Jag ska dessutom sammanfatta veckan vad gäller träning och kost.

Kost
Det har varit bra och god mat hela veckan. Vi har inte riktigt hållit oss till matsedeln dock men det har fungerat bra ändå. Inga nyheter direkt utan bara gamla godingar och ikväll bjuds det på vegetariskt.

Träning
Planen var fyra träningspass men jag utförde bara hälften. Vad hände där? Ja, det är bara att ta nya tag till nästa vecka och sätta ribban på en mer uppnåelig nivå. De två pass jag gjorde kändes dock riktigt bra och ni kan läsa om dem här och här.

Vikten
Jag trodde inte att det skulle bli ett så stort minus idag men det känns grymt bra. Snart -7 kg liksom! Kristoffer ligger snäppet före och har nu gått ner 8 kg.

Hur har veckan varit för er?

blogg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s